هبة محمد

يمكن تحضير أكل صحي رخيص يكفي الأسرة بالكامل بميزانية بسيطة من مكونات مشبعة ومغذية يمكن الاعتماد عليها بدلًا من الوجبات الجاهزة المضرة بالصحة والتي تسبب تراكم الدهون وخفض معدلات الحرق، …

تختلف عدد ساعات النوم الطبيعية للأطفال حسب العمر، فحديثي الولادة ينامون عدد أكبر من الساعات وبشكل غير منظم فيما يقل ذلك تدريجيًا مع التقدم في العمر وتصبح أكثر انتظامًا، مع …

يرغب الكثير من الشباب والأمهات في اتباع رجيم بدون حرمان يساعدهم على فقدان وزنهم دون الامتناع عن تناول صنف معين، ومثل هذه الأنظمة الغذائية تحتاج إلى تنظيم وجبات وتحديد كمية …

هل تلاحظ تصرفات غريبة ومزعجة تصدر عن طفلك؟ ربما يكون قد وصل إلى سن الغلاسة وهي مرحلة عمرية تتضمن نمو وتطور القدرات المعرفية لدى الطفل ويبدأ فيها فهم نفسه وكل …

الخوف من المستقبل بعد الجامعة أمر طبيعي يواجه جميع الشباب، فلا شيء مضمون في العصر الحالي بعدما غزت التكنولوجيا حياتنا بالكامل وسيطرة على عدد كبير من المهن والوظائف التي قام …

مع قدوم الإجازة تعتبر أنشطة صيفية للأطفال من التجارب الممتعة التي تساعدهم على استغلال وقتهم بشكل سليم بين الترفيه وتعلم المهارات وممارسة الهوايات بمفردهم أو رفقة الأسرة والأصدقاء، لذلك إليكم …

يمثل الانتقال إلى المرحلة الجامعية تغيرًا جذريًا واضحًا في حياة الإنسان أو ما يُسمى صدمة أول سنة جامعة حيث تختفي الأحلام الوردية التي رسمتها الأفلام والمسلسلات حول الجامعة ويصطدم الطلاب …

يستعد مجلس النواب لمناقشة مشروع قانون الأحوال الشخصية الجديد المقدم من حزب النور، والذي يتضمن بعض البنود الشائكة من بينها ما يتعلق بتنظيم أحكام الأهلية والولاية مع إجازة زواج فاقد …

تعتبر كثرة اللوم بين الزوجين من المشكلات التي تفقد الحياة الزوجية متعتها خاصةً إذا كان اللوم متكرر لأسباب بسيطة يمكن التغافل عنها حتى تستقر العلاقة، فالإنسان بطبعه لا يجب أن …

تتعدد أسباب عصبية الزوجة داخل البيت فقد تكون ناتجة عن الضغوطات اليومية التي تواجهها سواء بسبب المسؤوليات المتزايدة داخل المنزل أو لأنها تحاول الموازنة بين العمل والأسرة، وربما يكون نقص …