إذا كنت تشعر بنغزات أو خفقان القلب بعد القهوة فقد تكون استهلكت نسبة عالية من الكافيين، أثرت على كفاءة ومعدل عمل قلبك بشكل طبيعي، لذلك ستساعدك في هذا المقال لمعرفة …
يُعد جفاف الجسم في الصيف من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، خاصة مع فقدان السوائل المستمر نتيجة التعرق الغزير، ولا يقتصر الأمر على نقص شرب الماء فحسب، بل هناك عوامل طبية …
يبدأ هدوء البال والمزاج الجيد من تنفيذ أفكار روتين يومي للراحة النفسية، فعندما تستيقظ ومعك خطة لليوم سيكون كل شيء على ما يُرام، وسوف تمتلك الشغف لتحقيق إنجازات تفوق التوقعات، …
أنا فتاة أبلغ من العمر 23 عامًا، تزوجت منذ عامين زواجًا تقليديًا عندما تقدم لي زوجي رأيته شابًا عاديًا، وقلت لنفسي إن الحب والقرب قد يأتيان مع الوقت …
الشعور بالوحدة عند الشباب لم يعد إحساسًا عابرًا يمكن تجاهله بسهولة، بل أصبح تجربة نفسية حقيقية يعيشها كثيرون حتى وهم محاطون بالناس طوال الوقت، بين الجامعة والعمل والرسائل أو في …
كيف أتخلص من الكسل وأبدأ يومي بنشاط؟ يعتبر الكسل في بداية اليوم أداة لقتل الشغف والعزيمة، مما يمنع الشخص عن إنهاء كافة المهام المطلوبة منه، فما سبب الشعور به؟ تعرف …
تكشف الحكايات عن النساء في مهن خارج المألوف أن ما نظنه أحيانًا غير تقليدي قد يكون مجرد واقع جديد يتشكل أمامنا، فمن بين ورش ومواقع عمل ومجالات صعبة ارتبطت في …
قصة غرق تيتانيك في 15 أبريل 1912 لم تكن في بدايتها سوى رحلة بدت كأنها ولدت لتدخل التاريخ من باب الفخامة لا المأساة، كانت السفينة تشق طريقها في شمال المحيط …
أعود إلى الزمن الجميل أو ما أتصور أنه كان جميلا. كان يامكان .. إذا هاتفت قريبا أو صديقا على مدار يومين متتاليين يقول متأففا في نهاية المكالمة الثانية : احنا …
هل تشعر أحيانًا أنك أقل من الآخرين؟ على الرغم من كثرة التحديات التي تواجههم تصبح مشاكل الثقة بالنفس عند الشباب خطرًا يهدد نجاحهم وقدرتهم على التغيير، ويحدث ذلك نتيجة الضغوط …
جميع الحقوق محفوظة © 2026 مجلة حياتنا
