تصبح الشواطئ وحمامات السباحة الوجهة الأولى للهروب من حرارة الجو في فصل الصيف، وبينما يجد الجميع المتعة في القيام بالأنشطة المائية مثل السباحة واللعب، قد تتحول هذه التجربة إلى مشكلة لمن يعانون من حساسية الأذن أو لديهم تاريخ مع التهابات الأذن الخارجية، حيث تتسبب الماء الملوثة أو المحملة بالكلور في حال دخولها قناة الأذن إلى الشعور بالألم بسبب احتمالية الإصابة بالعدوى والالتهابات.

نصائح لحماية أذنيك من الالتهابات في المصيف

يمكن للأشخاص الذين يعانون من التهابات الأذن اتباع بعض التعليمات لمنع تفاقم المشكلة لديهم خلال رحلتهم إلى البحر أو حمام السباحة، ومن هذه التعليمات ما يلي:

استخدام سدادات الأذن

احرص على اقتناء سدادات أذن طبية مخصصة للسباحة، ويفضل أن تكون مصنوعة من السيليكون المرن الذي يتشكل حسب حجم أذنك، لكي تمنع تسرب المياه إلى قناة الأذن، مما يحميك من أي ملوثات محتملة قد تؤدي لاحقًا إلى ظهور العدوى وأعراض الالتهابات الشديدة.

عدم اتباع عادات التنظيف الخاطئة

يظن الكثيرون أن أعواد القطن هي الحل الأمثل لتجفيف الأذن بعد السباحة، وهذا أكبر خطأ قد يرتكبونه، لأنها تدفع المياه والشمع إلى عمق أكبر كما قد تسبب خدوش مجهرية في جلد القناة السمعية، مما يسهل اختراق البكتيريا، ولذلك اكتفِ بتجفيف الأذن من الخارج بقطعة قماش قطنية ناعمة، وإذا أردت التنظيف العميق فيمكن إجراء ذلك بواسطة طبيب متخصص.

اقرأ أيضًا: أرخص مصايف 2026 للعائلات في مصر

التجفيف الطبيعي

بعد خروجك من الماء اجعل من عاداتك إمالة رأسك جهة اليمين ثم اليسار مع جذب شحمة الأذن بلطف للخلف وللأسفل، فهذه الحركة البسيطة تساعد على فتح القناة السمعية وخروج قطرات الماء المحبوسة بفعل الجاذبية.

الحذر من مياه حمامات السباحة

تعتبر حمامات السباحة بيئة خصبة لنمو لجراثيم إذا لم يتم تعقيمها بشكل دوري، ولذلك حاول قدر الإمكان تجنب الغوص أو وضع رأسك تحت الماء في الحمامات التي تلاحظ ازدحامها أو عدم نظافتها، وإذا كنت من عشاق الغوص، فإن استخدام قبعة السباحة التي تغطي الأذنين سوف يوفر لك حماية إضافية ممتازة.

اقرأ أيضًا: مصايف رخيصة للعائلات: أماكن تناسب الأطفال وميزانية محدودة

استخدم القطرات الوقائية

إذا كنت من أصحاب الأذن الحساسة التي تلتهب بمجرد التعرض للماء، استشر طبيبك قبل السفر فقد ينصحك بوضع قطرات معينة تحتوي على مواد تجفف الماء بسرعة وتمنع نمو الفطريات وتوضع بعد كل جلسة سباحة كإجراء وقائي فعال يحميك من الالتهابات وأعراضها المزعجة.

عدم تنظيف الأذن بشكل مفرط

لا تبالغ في تنظيف أذنيك قبل التوجه للبحر، فمادة الشمع الطبيعية التي تفرزها الجسم تعمل كطبقة حماية ضد دخول المياه والبكتيريا، وبالتالي يؤدي التنظيف المفرط إلى حرمانك من هذه الحماية الطبيعية.

عدم تجاهل الألم

إذا شعرت بحكة شديدة أو ألم متزايد أو شعور بالانسداد الذي لا يزول بعد بضع ساعات، فلا تنتظر عودتك من الإجازة وتوجه فورًا لأقرب صيدلية أو عيادة طبية لاتخاذ إجراء علاجي سريع يحمي أذنك قبل أن تتفاقم هذه المشكلة.