يعتبر البرود العاطفي بين الزوجين سببًا في نشأة الخلافات بينهما، نتيجة عدم شعور كل طرف بوجود الآخر على الرغم من أنهما يعيشان تحت سقف واحد، وينشأ بسبب غياب الانجذاب العاطفي أو عدم الاهتمام بالشريك لفترة طويلة أو نتيجة سيطرة الملل والرتابة على الحياة الزوجية.

ومع فشل الزوجين في إيجاد حل البرود العاطفي يساعد على إعادة الشغف ومشاعر الحب والمودة إلى علاقتهما، يصلان إلى مرحلة شديدة التعقيد قد تؤدي إلى إنهاء الزواج بالكامل.

ما هو البرود العاطفي بين الزوجين؟

البرود العاطفي هو سيطرة حالة من الملل وجفاء المشاعر على الحياة الزوجية، مما يؤدي إلى غياب الاهتمام وشعور الطرفين بعدم أهميته في العلاقة، فتُبنى الحواجز التي تحيل دون تطور العلاقة وقد يؤدي أحيانًا إلى الانفصال.

أسباب البرود العاطفي في الزواج

البرود العاطفي لبست مشاعر تظهر بشكل مفاجيء لكنها تراكمات مستمرة أدت إلى غياب المودة والاهتمام بين الشريكين تدريجيًا في ظل عدم انتباههما أو حرصهما على إيجاد حلول، مما أدى إلى الوصول لمرحلة حرجة من الفتور العاطفي وغياب المشاركة في الحياة الزوجية، وتشمل الأسباب الأكثر شهرة ما يلي:

اختلاف الشخصيات وانعدام التواصل

قد يكون لدى الشريكين شخصية مختلفة، وعدم متوافقة اجتماعيًا وتعليميًا وثقافيًا، الأمر الذي يعيق قدرتهما على فهم ما يمر به الآخر من تحديات أو تقديم الدعم له، مما يجعل التواصل بينهما شيء شبه مستحيل، فتتحول العلاقة من ساحة آمنة للمشاركة إلى مكان ضيق يفتقد فيه الشريكين معاني الاهتمام والمشاركة مما يؤدي إلى الإصابة بالفتور الذي يصبح سببًا في الجفاء العاطفي فيما بعد.

العنف اللفظي والجسدي

الأزواج الذين يتعاملون مع زوجاتهم بقسوة سواء من خلال العنف اللفظي كالتوبيخ والانتقاد المستمر بينهم أو أمام الغرباء وعدم التغاضي عن الهفوات البسيطة أو العنف الجسدي تنشأ بينهم وبين زوجاتهم حواجز نفسية وتفقد حياتهما الزوجية معنى المودة والرحمة بينما يسيطر الجفاء والكراهية ولا يمتلك أحدهما عواطف ومشاعر تجاه الثاني.

عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية

يجب على الزوجين الاهتمام بالنظافة الشخصية وجمال المظهر من أجل إبهار الطرف الآخر ومنع نفوره، وبحسب الدراسات فإن الأزواج الذين لا يهتمون بنظافتهم الشخصية هم الأكثر عرضة لمواجهة البرود العاطفي في الحياة الزوجية.

الانشغال بالمسؤوليات

مع تزايد المسؤوليات في الأسرة سواء إدارة شؤون المنزل وتربية الأبناء أو الحرص على التطوير المهني، يجد الشريكان وقتهما ينقضي في القيام بالمهام المطلوبة منهم فقط دون وجود وقت كافي للبقاء مع الشريك، ومع هذا التباعد يسيطر الانسحاب العاطفي على علاقتهما، فلا يعلم أحدهما آخر التطورات في حياة الآخر أو تفاصيله الجديدة.

الروتين الممل

تحتاج الحياة الزوجية أو الحياة بشكل عام إلى التغيير المستمر لتجديد الشغف، أما الأزواج الذين يعيشون أيامًا متشابهة ولا يحرصون على إدخال حتى تجديدات بسيطة في يومهم يشعرون بالملل الذي يؤثر على علاقتهم العاطفية.

الانتقاد والتركيز على السلبيات

تسير الحياة السعيدة بين الشريكين ما دام كلامها يتغاضي عن الهفوات البسيطة التي لن تؤثر كثيرًا في العلاقة، أما الذين يركزون على السلبيات بشكل كبير لانتقاد الطرف الآخر، فلن تجد المشاكل والخلافات مهربًا من علاقتهم ويتسلل إليهم التجاهل وانعدام الاهتمام والكراهية التي تؤدي إلى الفتور العاطفي في النهاية.

التدخل السلبي للأهل

يؤدي التدخل السلبي للأهل في حياة الأزواج عند حل المشكلات إلى فقدان ثقة أحدهما في الآخر، لأنه لم يحافظ على أسرار المنزل، بل سمح بتدخل طرف ثالث لحل المشكلات بدلاً من الحوار والوصول إلى حل سويًا، مما يؤثر على قوة علاقتهما ومع تكرار هذا الفعل يفقدان مشاعر الحب والاهتمام ويسيطر الجفاء والمال العاطفي على العلاقة.

فقدان الدعم

لا تقوم العلاقات الزوجية على أساس القيام بالمهام والمسؤوليات فقط، بل تتطلب تقدير كل طرف للآخر وتقديم الدعم له وإظهار الحنان والتقدير والثناء على كل فعلٍ يقوم به، فبذلك تقوى الروابط العاطفية، وبغيابهم تضعف وتفقد حياتهما الزوجية معناها الحقيقي.

أعراض البرود العاطفي بين الزوجين

تعتبر حالة البرود العاطفي من التحديات التي قد تواجه العلاقة الزوجية، وتؤدي إلى إضعاف روابطها على المدى الطويل، وتظهر عادة من خلال مجموعة من السلوكيات والعلامات، مثل:

• غياب الحوار الصريح والعميق والاكتفاء بالحديث عن الواجبات اليومية والمنزلية فقط.
• تراجع الرغبة في قضاء الوقت المشترك والبحث عن حجج للانشغال الدائم خارج المنزل أو بالهواتف.
• انخفاض معدل التعبير عن المشاعر أو كلمات المدح والتقدير والشكر بين الطرفين.
• اختفاء التلامس الجسدي العفوي مثل العناق أو الإمساك باليد خلال اليوم.
• الشعور باللامبالاة تجاه مشاكل الطرف الآخر أو نجاحاته وعدم التفاعل معها عاطفيًا
• زيادة حدة الخلافات على أسباب بسيطة والنقد السلبي الذي يسعى من خلاله أحد الطرفين إلى إزعاج الآخر.
• غياب الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة التي تخص الطرف الثاني مثل حالته الصحية أو النفسية.
• تفضيل أحد الزوجين الخروج مع الأصدقاء لفترات طويلة بدلاً من البقاء داخل المنزل مع الشريك.
• الصمت والعزلة داخل المنزل الواحد، بحيث يعيش كل طرف في عالمه الخاص سواء لاستخدام الهواتف أو القيام بأي شيء آخر يعزله عن الشريك.
• عدم التخطيط للمستقبل أو غياب الأهداف والطموحات التي تجمع الزوجين وتقوي علاقتهما.
• الشعور بالوحدة رغم وجود الشريك في نفس المكان بسبب غياب الاهتمام والدعم.

اقرأ أيضًا: الخلافات الزوجية بعد الإنجاب.. لماذا تزداد وكيف تهدأ؟

متى يكون البرود العاطفي مهددًا للعلاقة؟

تشير بعض العلامات إلى أن البرود العاطفي يهدد استمرار واستقرار العلاقة الزوجية، فعندما يؤدي إلى شبه انفصال تام بين الزوجين على الرغم من تواجدهما معًا، فهذا مؤشر خطر، وتشمل عوامل الخطورة الأخرى كل مما يلي:

الاستغناء التام 

تتحول حالة البرود العاطفي إلى خطر حقيقي يهدد بقاء العلاقة عندما يبدأ أحد الطرفين أو كلاهما في الشعور بالاستغناء التام عن وجود الآخر في حياته، وخلال هذه المرحلة يتوقف الزوجين عن محاولة العتاب أو الإصلاح ويصبح الصمت هو الخيار المريح والوحيد، ويؤدي هذا التحول من مرحلة الغضب والمشاحنات إلى مرحلة اللامبالاة إلى فقدان الأمل في التغيير وهو ما يُعد اقترابًا لنهاية العلاقة الزوجية.

غياب الدعم العاطفي

عندنا يغيب الدعم العاطفي ويصبح كل طرف يواجه أزماته بمفرده أو يبحث عن الدعم خارج إطار الزواج تزداد الحواجز بينهما في العلاقة العاطفية التي تتحول الى مجرد شراكة لإدارة مسؤوليات المنزل والأطفال، مما يؤدي بعد فترة إلى تلاشي الانجذاب العاملين بين الشريكين وتحولها إلى غريبين يعيشان تحت سقف واحد.

السخرية من مشاعر الطرف الآخر

يعتبر البرود العاطفي مصدرًا للتهديد عندما يتطور إلى حالة من السخرية أو الازدراء لمشاعر الطرف الآخر، فبدلاً من التواصل الصحي يتم التعامل مع محاولات القرب ببرود متعمد أو تجنب تام، مما يدمر الأمان النفسي داخل العلاقة ويخلق فجوة بينهما، بل يتخطى ذلك إلى مرحلة أكثر صعوبة يخشى خلالها كل طرف التعبير عن ضعفه أو احتياجه خوفًا من السخرية أو الاستخفاف مما قد يؤدي إلى الانفصال في النهاية.

الهروب المستمر المتعمد

قد يتم استبدال الرغبة في التواصل بالرغبة في الهروب المستمر سواء من خلال العمل المفرط أو تصفح وسائل التواصل الاجتماعي أو قضاء أغلب الوقت مع الأصدقاء خارج المنزل، ويعتبر ذلك وسيلة يعتمد عليها أحد الطرفين لتجنب مواجهة الفراغ العاطفي في علاقته بشريكه، وعندما يفقدان القدرة على الوصول إلى حل لتجديد الشغف في علاقتهما فإن الزواج يكون قد أشرف على نهايته.

علاج البرود العاطفي بين الزوجين

يعتبر البرود العاطفي آفة تهدد استمرار الزواج، ولذلك من الضروري التعامل معها بذكاء وإيجاد حلول فعلية، وقد تساعد الطرق التالية:

الاعتراف بالمشكلة والحوار

يبدأ علاج البرود العاطفي من خلال الاعتراف المتبادل بوجود المشكلة والرغبة الحقيقية في التغيير بعيدًا عن استخدام اللوم أو تبادل الاتهامات، لكن الأمر يتطلب في البداية كسر حاجز الصمت وتخصيص وقت يومي للتواصل والتحدث في أمور بعيدة عن أعباء المنزل أو مسؤوليات الأطفال أو المشاكل المادية.

التعبير عن الاهتمام والتقدير

يجب التعبير عن مدى أهمية وجود الطرف الآخر في حياتك والثناء عليه وعلى كل أفعاله وأقواله حتى البسيطة منها، فبمجرد شعور الشريك بأن مشاهره مسموعة ومقدرة تقل حدة الانسحاب العاطفي لديه، وتُبنى روابط جديدة مبنية على الحب والمودة تساهم في تلاشي البرود العاطفي تدريجيًا.

اقرأ أيضًا: أسباب الشك بين الزوجين وكيفية التعامل معه للحفاظ على استمرار الزواج

تغيير الروتين

يساعد تغيير الروتين في تجديد الطاقة بين الزوجين من خلال ممارسة أنشطة مشتركة جديدة أو الاستمتاع بهوايات قديمة كانت تجمعهما، ويتضمن ذلك الخروج في نزهات منتظمة أو السفر لفترات قصيرة بعيدًا عن الجميع، مما يتيح الفرصة لخلق ذكريات إيجابية جديدة تغطي على تراكمات الماضي، وسيساعد على رؤية الشريك بمنظور مختلف بعيدًا عن الصور السلبية التي فرضتها ضغوط الحياة اليومية.

الاستعانة بمتخصص

في الحالات التي يصل فيها البرود إلى مراحل متقدمة قد يكون من الضروري الاستعانة بمتخصص في العلاقات الزوجية لتوفير بيئة آمنة والتخلص من البرود العاطفي؛ حيث يساعد المعالج في كشف الأسباب الأساسية التي أدت إلى ظهور هذا البرود سواء كانت ناتجة عن تراكمات قديمة أو صدمات غير معالجة مع طرح وسائل عملية لتحسين مهارات التواصل وحل النزاعات بشكل جيد.

بدلاً من ترك البرود العاطفي يعيق تطوير الحياة الزوجية من الضروري إيجاد حلول للحفاظ على استمرار الزواج، ولكن يحتاج استعادة الدفء والشغف العاطفي للحياة الزوجية إلى الصبر، فالروابط لا تُبنى إلا بعد فترة طويلة يحاول فيها الشريكين استعادة الثقة في بعضهما البعض وتغيير نمط الحياة لاستعادة التجديد والتغلب على الروتين الذي يدمر الزواج.

الأسئلة الشائعة

ما العلامات التي تشير إلى وجود برود عاطفي في العلاقة؟

يتمثل البرود العاطفي في غياب الشغف وتجنب التواصل العميق بين الطرفين؛ حيث تصبح الردود قليلة والمشاعر سطحية، مع انعدام الرغبة في قضاء وقت مشترك أو التخطيط للمستقبل سويًا، وتظهر علاماته أيضًا من خلال استبدال لغة الحوار بالصمت الطويل أو التجاهل المتعمد، وفقدان الدعم المتبادل الذي يحول العلاقة إلى مجرد روتين متكرر يخلو من الاهتمام والتقدير.

ما الأسباب النفسية والاجتماعية للبرود العاطفي؟

تتنوع الأسباب النفسية للبرود العاطفي لتشمل كل من تراكم الخذلان وضغوط الحياة التي تستنزف الطاقة النفسية أو الخوف من الارتباط نتيجة تجارب سابقة مؤلمة، أما اجتماعيًا، فتتمثل الأسباب في الرتابة والروتين الممل والمتكرر بات تغيير، إلى جانب غياب لغة الحوار الفعالة والانشغال المفرط بالمسؤوليات المادية أو المهنية على حساب الوقت المشترك، وهذا المزيج يؤدي تدريجيًا إلى خلق فجوة عاطفية بين الشريكين يسيطر عليها الصمت والتباعد، حيث يفقد الطرفان القدرة على التعبير عن المشاعر بصدق وعفوية خوفًا من الاستهزاء أو إظهار عدم الاهتمام بها.