يعتبر الهدف الرئيسي من استخدام منصات التواصل الاجتماعي هو التقريب بين الناس، ومع ذلك قد تتحول إلى عائق في العلاقات العاطفية وتؤدي إلى فشلها، بسبب ما تحتويه هذه المنصات من محتوى يشعل نيران المقارنات وعدم الرضا بالحياة الواقعية.

كيف تؤثر السوشيال ميديا على استقرار العلاقات؟

وُجد أن السوشيال ميديا وما تحتوي من محتوى متجدد باستمرار ومختلف بعض الشيء عن الحياة الواقعية البعيدة تمامًا عن الكمال والمثالية إلى وقوع الشركاء في فخ المقارنات مما يؤدي إلى التأثير بشكل سلبي على علاقتهما، ويتمثل تأثير السوشيال ميديا على العلاقات العاطفية فيما يلي:

الوقوع في فخ المقارنات

تعتبر المقارنات أكبر أزمة تسببها وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يرى الطرفين الجانب المضيء والمثالي من حياة الآخرين، ثم يقارنان علاقتهما الخاصة بهذه الصورة المثالية مما يؤدي إلى الشعور بعدم الرضا والتركيز على ما ينقصه بدلاً  من تقدير ما يمتلكانه بالفعل.

الخيانة وتآكل الثقة

تتعدد صور الخيانة على منصات التواصل الاجتماعي؛ بدءًا من الإعجابات غير المبررة، وصولاً إلى المحادثات الجانبية السرية التي تُخفى عن الشريك، وهذه الأفعال حتى وإن كانت بسيطة في نظر صاحبها، تكسر حاجز الثقة وتولد الشعور بعدم الأمان داخل العلاقة العاطفية، مما يفتح الباب للشكوك المستمرة والمراقبة الدقيقة التي تقتل عفوية العلاقة.

اقرأ أيضًا: علاقة حب على السوشيال ميديا.. ورسالة واحدة كشفت الحقيقة

تجاهل الشريك في وجوده

تؤدي السوشيال ميديا إلى تجاهل الشخص الموجود معك نظرًا للانشغال بالهاتف، فعندما يجلس الشريك بجانبك ولكن عيناه معلقتان بالشاشة فإنك تشعر بالتهميش وعدم الأهمية، مما يقلل من جودة الوقت المشترك ويضعف الروابط العاطفية بينكما.

انعدام الخصوصية

قد يشارك بعض الشركاء حياتهم على منصات التواصل الاجتماعي مثل صور الوجبات والأماكن وحتى الخلافات أحيانًا وهو ما يجعل الحياة عامة وليس هناك مجال الخصوصية بها وهو ما يتسبب في جعلها عرضة لتعليقات وآراء الآخرين، وقد يؤدي إلى تضخيم المشاكل البسيطة بسبب تدخلات خارجية لا تعرف حقيقة ما يدور داخل البيت.

كيف تحمي علاقتكما من مخاطر السوشيال ميديا

تعتبر وسائل التواصل الاجتماعي سيفًا ذا حدين في تحديد مسار العلاقات، ولضمان بقائها أداة إيجابية يجب على الشريكين وضع حدود واضحة للخصوصية على السوشيال ميديا لحماية حياتهما المشتركة من التدخلات الخارجية، مع الحرص على تكريس أوقات يومية خالية تمامًا من استخدام الهواتف لتعزيز التواصل المباشر والتقارب العاطفي بدلاً من الانشغال الدائم في تصفح المحتوى غير المفيد.

وتعتمد استمرارية العلاقة في ظل استخدام منصات التواصل الاجتماعي إلى مبدأ الشفافية المطلقة حيث تبنى الثقة بالوضوح الصريح وتجنب الوقوع في جميع أنواع الخيانة الرقمية التي تقتل الثقة بين الشريكين، كما يجب تذكر أن ما يظهر على الشاشات من منشورات الأصدقاء ليس سوى واجهة إيجابية لا تعبر عن الحقيقة الكاملة وأنهم يعانون في حياتهم مثلك أيضًا حتى تتجنب المقارنات ومشاعر عدم الرضا.