فاطمة سرور

دعاء يوم عرفة من أفضل العبادات التي يحرص المسلمون عليها في هذا اليوم المبارك، كما يُعد يوم عرفة من أفضل أيام السنة التي يستحب فيها الإكثار من الدعاء والذكر، بالإضافة …

هل تشعر أن بعض العادات السلبية أصبحت جزءًا من روتينك اليومي؟ سواء كان ذلك التسويف، أو الإفراط في استخدام الهاتف، أو أي سلوك يؤثر سلبًا على حياتك، فالتغيير يظل ممكنًا …

لا يعلم الكثير من الناس مخاطر تناول الكبدة نيئة، حيث يحرص الكثيرون على تناول الكبدة، باعتبارها جزءًا من التقاليد المميزة لعيد الأضحى المبارك. دون وعي أن تناولها نيئة، أو غير …

يعد تناول الشمام في الصباح من العادات الغذائية المفيدة، حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية. إذ يساهم في ترطيب الجسم، وتعويض السوائل المفقودة خلال ساعات النوم. كما يمد الجسم …

بعد صعودهم إلى الفضاء لأول مرة، يعيش رواد الفضاء تجربة إدراكية عميقة تعرف باسم “تأثير النظرة الشاملة”، حيث يتغير منظورهم جذريًا تجاه كوكب الأرض والحياة عليه. فعند النظر إلى الأرض …

يشهد العالم الإسلامي خلال عام 2026 ظاهرة فلكية نادرة واستثنائية، تتكرر مرة كل نحو 33 عامًا، حيث يتزامن تعامد الشمس فوق الكعبة المشرفة مع يوم وقفة عرفة. ووفقًا لخبراء الفلك، …

يعتبر الذكاء العاطفي هو القدرة على فهم واستخدام وإدارة عواطفك بطرق إيجابية، لتخفيف التوتر والتواصل بفعالية، والتعاطف مع الآخرين والتغلب على التحديات. ليس بالضرورة أن يكون الإنسان الذكى هو الأكثر …

أصبحت كريستين كاستيلو واحدة من أبرز الأسماء على منصة «تيك توك»، حيث يتابعها أكثر من مليون شخص، بفضل محتواها الذي يوثّق تفاصيل الحياة الحقيقية على متن السفن السياحية. وتعد كاستيلو …

إذا كنت قد حققت هذه الإنجازات الثمانية بحلول سن السبعين، فقد عشت حياة ناجحة للغاية، حيث يقضي الكثير من الأشخاص الوقت في مطاردة المقاييس الخاطئة للنجاح، كالتفكير في النجاح يعني …

تعتبر اليوجا أكثر من مجرد تمرين، إنها رحلة إلى الحديث مع نفسك؛ حيث تتعلم التركيز على أنفاسك وجسمك وعقلك. ويساعد ذلك على تطوير شعور أكبر بالهدوء والوعي الذاتي. مع الممارسة …