تحتوي قشور البرتقال تحتوي على العديد من الفوائد الصحية والطبيعية، وذلك لأنها تحتوى على تركيز أعلى من فيتامين سي والألياف، وتعمل على تعزيز صحة القلب وخفض مستوى الكوليسترول، وتحسين عملية الهضم، كما أنه يكافح الشيخوخة وتساهم في توحيد لون البشرة، ويمكن استخدامه في التنظيف والتعطير المنزلي.

فوائد واستخدامات قشر البرتقال

كما تتمثل أهم فوائد واستخدامات قشر البرتقال فيما يلي:

1- الصحة والوقاية: لأنه يدعم الجهاز الهضمي نظرًا لاحتوائه على ألياف البكتين التي تساهم في تحسين حركة الأمعاء وتعالج الإمساك. ويعزز صحة القلب وضبط ضغط الدم، أيضًا تساعد أليافه على تنظيم سكر الدم وتجنب ارتفاع السكر المفاجئ.

2- الجمال والعناية الشخصية: تساهم قشور البرتقال في مكافحة الشيخوخة والتجاعيد لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة القوية. كذلك تساهم في تفتيح البشرة ويعمل كمقشر طبيعي. مع إزالة الجلد الميت والتخفيف من البقع الداكنة، أيضًا يعمل على تبييض الأسنان خاصةً بالجزء الداخلي للقشر.

3- الاستخدامات المنزلية: يمكن استخدام القشر في التنظيف والتعطير وامتصاص الروائح الكريهة. الموجودة في الثلاجة أو سلة المهملات، كما تساهم في تلميع الأسطح لأنه ملمع طبيعي وفعال.

أما عن طرق الاستخدام، فيمكن الاستفادة من قشور البرتقال بعدة وسائل بسيطة وفعّالة؛ إذ يمكن بشر القشر الخارجي. وإضافته إلى السلطات أو الحلويات لإضفاء نكهة مميزة وقيمة غذائية إضافية. كما يمكن غلي القشور المجففة وإضافتها إلى الشاي للاستفادة من خصائصها العطرية والصحية.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن تجفيف القشور وطحنها جيدًا، ثم خلطها مع العسل أو الزبادي. لاستخدامها كقناع طبيعي يساعد على تنقية البشرة وإضفاء النضارة عليها.

أبرز فوائد قشر البرتقال المغلي

كما تتعدد الفوائد الصحية والجمالية لقشر البرتقال المغلي، حيث ينعكس تأثيره الإيجابي على الصحة العامة. وكذلك على نضارة البشرة، وجاءت أبرز هذه الفوائد على النحو التالي:

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يساهم في تخفيف الإمساك، وتقليل الغازات والانتفاخات، وعلاج اضطرابات الهضم، وتهدئة القولون العصبي.
• تقوية المناعة: يحتوي على فيتامين C ويحمي الجسم من الأمراض. كما يخفف من التوتر والغثيان لتهدئة الأعصاب، وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.
• صحة القلب والأوعية الدموية: يحتوي على مضادات أكسدة، ويساهم في صحة الأوعية الدموية. وخفض مستويات الكوليسترول الضار، مع دعم لإنقاص الوزن مع زيادة الشعور بالشبع.
• نضارة البشرة: يساعد في محاربة الجذور الحرة بفضل مكوناته. كما يعمل على تقليل التجاعيد، وشد البشرة في حالة استخدامه كمشروب أو غسول.

فائدة قشر البرتقال لمكافحة السرطان

تعتبر قشور البرتقال كنز غذائي وصحي حقيقي، نظرًا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة. فيتامين C. كما أنه يمتلك خصائص مضادة للسرطان، ويرتبط تناول مركّبات الفلافونويد بانخفاض خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان. ما تساعد مكوناته في القضاء على الخلايا السرطانية المتحولة. كما يحتوي على مركب د-ليمونين الذي له خصائص مضادة للسرطان. وبالتحديد ضد سرطان المعدة، وفقًا لإحدى الدراسات المخبرية المعلنة في وقت سابق.

6 استخدامات أخرى لقشر البرتقال

يستخدم قشر البرتقال في العديد من الاستخدامات الأخرى، سواء في مستحضرات التجميل أو في المنزل، وأبرزها كالآتي:

• منظف متعدد الأغراض: يتم تحضيره عبر ملء وعاء بالقشور والخل الأبيض. ويترك عدة أسابيع ثم إزالة القشور، ثم يخلط المحلول مع كمية متساوية من الماء. ويمكن وضعها داخل الثلاجة لامتصاص الروائح.
• منظف الفولاذ المقاوم للصدأ: رش بعض الملح مع فرك القطعة باستخدام قشور البرتقال، ثم تشطف جيدًا لإزالة الصدأ.
• ويستخدم كمنظف الغلاية: من خلال ملء الغلاية بالماء وقشور البرتقال، وتترك قليلًا لتغلي لإزالة أي ترسبات، ثم تشطف جيدًا.
• مقشر للجسم: خلط كل من قشور البرتقال المطحونة والسكر وزيت الزيتون بالتساوي، ثم يتم تدليكه على البشرة لعدة دقائق، ثم الشطف جيدًا بعد الانتهاء.
• قناع للوجه: فيمكن خلط مسحوق قشور البرتقال مع دقيق الأرز والحليب البارد، ليتم بذلك عمل قناع للوجه كمنظف للبشرة.

الأسئلة الشائعة

هل لقشر البرتقال آثار جانبية؟

لم يتم تسجيل أي آثار جانبية لقشر البرتقال في أي من استخداماته، وفقًا لما أعلنه عدد من الخبراء ووصفوه أنه مادة آمنة.

هل أكل قشور البرتقال صحي؟

قشر البرتقال غني بالفوائد الصحية والطبيعية، لأنه غني بمضادات الأكسدة ويساهم في مقاومة الالتهابات وتعزيز المناعة وصحة الجسم.

هل يجوز أكل البرتقال لمرضى الكلى؟

يمكن أكل البرتقال لمرضى الكلى، لأنه غني بالبوتاسيوم وهو عنصر غذائي قد يحتاج الكثير من مرضى الأمراض المزمنة أو من يخضعون لغسيل الكلى.

أضرار قشر البرتقال المغلي؟

قد يتسبب في تهيج الجهاز الهضمي والمعدة خاصةً في حالة تناوله بكثرة، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف. كما يتسبب في زيادة الحساسية خاصة لمن لديه حساسية تجاه الزيوت العطرية الموجودة في قشر البرتقال، ما قد يؤدي إلى حدوث طفح جلدي.

هل البرتقال يرفع الأملاح؟

لا يرفع البرتقال الأملاح في الجسم بل على العكس تمامًا، وذلك لأن تناول البرتقال أو عصيره يساعد في تنظيف الجسم. والتخلص من الأملاح الزائدة، لأنه يحتوي على البوتاسيوم والمياه. كما أنه قد يساهم في الوقاية من حصوات الكلى.

اقرأ أيضًا : تقوية المناعة بشكل طبيعي: عادات وأطعمة بسيطة تحميك وتحمي أسرتك