تتفوق الطبيعة يومًا بعد يومٍ في تقديم حلول مذهلة لمواجهة مشكلات التقدم في العمر؛ فقد كشفت دراسة إسبانية حديثة عن فوائد الرمان لكبار السن، مؤكدة أنه غذاء سحري لحماية الوظائف المعرفية والإدراكية ومحاربة الالتهابات المزمنة، وبحسب ما نقلته صحيفة الكونوميستا الإسبانية، فقد ركز الباحثون في تجربتهم على دراسة تأثير مادة البونيكالاجين وهي أحد البوليفينولات الطبيعية ومضادات الأكسدة القوية الموجودة بوفرة في الرمان.

12 أسبوعًا من المتابعة

استمرت الدراسة لمدة 12 أسبوعًا، وشارك فيها متطوعون تتراوح أعمارهم بين 55 و70 عامًا؛ حيث تناول المشاركون بشكل يومي مكملًا غذائيًا يحتوي على مستخلص الرمان، بهدف تقييم تأثيره على عدة مؤشرات حيوية تشمل الالتهاب المزمن منخفض الدرجة المرتبط بالشيخوخة، مستويات ضغط الدم وصحة الأوعية الدموية، كفاءة الوظائف الإدراكية والذهنية.

تحسن ملحوظ في الأداء الذهني والذاكرة

وفقًا لما ذكره موقع “aif.ru”، فقد أسفرت النتائج عن تحسنًا إيجابيًا في صحة المشاركين، وعلّقت الدكتورة جريس فرحات المتخصصة في مجال التغذية، قائلة: ،«إن النتائج أظهرت تحسنًا واضحًا في الأداء الإدراكي لدى المجموعة التي تناولت مستخلص الرمان، ما يجعله استراتيجية واعدة وفعالة للوقاية من التدهور المعرفي وضعف الذاكرة مع التقدم في العمر».

اقرأ أيضًا: القهوة ليست كافيين فقط.. دراسة تكشف سرًا جديدًا في مقاومة الشيخوخة

وأوضحت أن هذا التحسن ظهر بشكل أكثر وضوحًا في اختبارات التفكير المنطقي ووظائف الإدراك والتفاعل في الدماغ، مما يعزز القدرة على التركيز وحل المشكلات اليومية.

اقرأ أيضًا: فوائد قشور البرتقال.. كنز طبيعي بفوائد صحية مذهلة

محاربة الالتهابات وضبط ضغط الدم

إلى جانب فوائد الرمان للمخ، أظهرت الدراسة نتائج حاسمة على الصعيد الجسدي، حيث سجلت المجموعة التي انتظمت على تناول المستخلص انخفاضًا ملحوظًا في المؤشرات التي تدل على الإصابة بالإلتهابات المزمنة منخفضة الدرجة مثل الإنترلوكين (IL-6 وIL-1\beta)، وكذلك تنظيم ضغط الدم مما يشير إلى دوره الكبير في حماية القلب.

اقرأ أيضًا: قلة النوم أو الإفراط فيه يسرّعان الشيخوخة ويزيدان خطر الأمراض

جدير بالذكر أن الالتهاب المزمن منخفض الدرجة يُعد من العوامل التي تهدد الصحة مع تقدم السن؛ إذ يرتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى الاضطرابات العصبية التنكسية مثل الزهايمر.