الخوف من المستقبل بعد الجامعة أمر طبيعي يواجه جميع الشباب، فلا شيء مضمون في العصر الحالي بعدما غزت التكنولوجيا حياتنا بالكامل وسيطرة على عدد كبير من المهن والوظائف التي قام بها البشر لسنوات وقرون، الأمر الذي قد يقلل من فرص العمل مستقبلاً وهو ما يفكر به شباب الجيل الحالي بشكل مستمر؛ حيث يفكرون في الوظيفة والزواج ومسؤوليات الأسرة وهل يستطيعون تحمل تلك الأعباء أم لا مما يضعهم في حالة من القلق والتوتر والتفكير المستمر.

هل الخوف من المستقبل قلق طبيعي أم أزمة؟

يعتبر الخوف من المستقبل إذا كان دافع للتخطيط وتطوير المهارات لمواجهة التحديات ما بعد التخرج، لكنه يتحول إلى أزمة حين يعيق الشاي عن اتخاذ خطوات فعلية أو يسبب شللاً في التفكير بسبب التفكير بشكل سلبي وتوقع الأمور السيئة دون وجود نظرة تفاؤل والأمل في المستقبل.

أسباب الخوف من المستقبل بعد الجامعة

عندما يفكر الشباب في المستقبل بعد إنهاء دراساتهم الجامعية ينتابهم شعور بالخوف الشديد، ولهم أسبابهم الخاصة؛ فيعود ذلك لواحدًا من الأسباب التالية:

تخصصات بلا وظائف

يعاني الشباب في مصر بشكل خاص من عدم وجود فرص عمل مناسبة لجميع التخصصات، فبعض الكليات يواجه خريجيها واقعًا صعبًا لعدم وجود الوظائف التي تتناسب مع مؤهلهم الدراسي عقب التخرج، مما يجعلهم يلجأون للالتحاق بوظائف غير ثابتة فيعانون بشكل دائم من انعدام الأمان المالي.

اقرأ أيضًا: القلق عند الشباب: أسبابه وأعراضه وكيف تتعامل معه قبل أن يتحول لاضطراب نفسي

الظروف الاقتصادية

الظروف الاقتصادية الصعبة وغلاء المعيشة المستمر قد يكون من الأمر الذي يفكر فيها الشباب بشكل متكرر، ما يجعلهم متخوفين من الأعباء المالية والمسؤوليات بعد التخرج سواء نتيجة الاستقلال عن الأسرة أو تكاليف الزواج وما يتبعه من مسؤوليات أخرى.

الضغوطات الاجتماعية

يواجه الخريجون ضغوطًا اجتماعية كبيرة بعد التخرج، حيث يعقدون مقارنات بين ما هم فيه بعد الانتهاء من سنوات الجامعة وبين زملائهم الذين حصلوا على وظيفة فورية أو سافروا للخارج مما يشعرهم أحيانًا بالتقصير أو فوات الأوان.

هناك ضغوطات من نوعٍ آخرٍ يمارسها أفراد الأسرة أو المقربين على الخريج حيث يعتبرونه زرع حان وقت حصاده والاستفادة منه، فتتكرر على مسامعه أسئلة من نوع أين تعمل؟ كم راتبك؟ ما أخبار الوظيفة؟ مما يجعله في سباق مع ذاته ومع الوقت والظروف لإيجاد فرصة عمل سريعة والرضا بأقل شيء في سبيل الهروب من هذه الضغوطات.

اقرأ أيضًا: أهم مشاكل الشباب.. أسباب وحلول عملية لكل مشكلة

انخفاض الرواتب

معظم الرواتب التي يحصل عليها الخريجون في مصر لا تتناسب مع المجهود المبذول وقد لا توفر حياة كريمة أو تساعد في بناء مستقبل جيد بالنسبة للشاب، ومع ذلك في الفترات التدريبية التي تسبق الالتحاق بالوظائف الأساسية الثابتة لا مانع من القبول بالرواتب المتواضعة لحين تقوية المهارات والخبرات.

نصائح لتقليل مخاوف الشباب بشأن المستقبل

لا يمكن منع المخاوف أو التفكير المستمر الذي يلتزم شباب الجامعات ما قبل التخرج، مع ذلك يمكن التحكم في طريقة التفكير ومنع تعرض الشباب لأزمات نفسية نتيجة الضغوطات من خلال اتباع النصائح التالية:

• التركيز على اكتساب المهارات العملية المطلوبة في سوق العمل بدلًا من الاكتفاء بالشهادة الجامعية مثل الدورات التدريبية والتطوع وغيرهم.
• تقبل فكرة البدايات الصغيرة والرواتب المتواضعة كفترة تدريبية ضرورية لبناء سيرة ذاتية قوية تساعد الشاب على إيجاد فرص عمل مناسبة.
• الابتعاد عن مقارنة المسار الشخصي بما ينشره الآخرون على منصات التواصل الاجتماعي لأنها لا تعكس الواقع كما أن الظروف مختلفة.
• توسيع شبكة العلاقات المهنية وحضور الفعاليات المتعلقة بمجال التخصص لفتح أبواب لفرص عمل قد لا تُعلن بشكل رسمي.
• تحديد أهداف يومية وأسبوعية بسيطة قابلة للتحقيق لتقليل الشعور بالخوف والقلق كممارسة الهوايات أو تعلم المهارات الجديدة.
• تعلم لغة أجنبية ثانية أو تطوير مهارات التكنولوجيا لأنها الأكثر طلبًا في سوق العمل في الوقت الحالي.
• الاعتناء بالصحة النفسية والجسدية واتباع روتين حياة صحي يقلل من الخوف والقلق.

من الطبيعي أن يخاف الشباب في مرحلة الجامعة أو يقلق بشأن المستقبل، فالأمر يستحق ذلك بالفعل بسبب المتغيرات المستمرة، وما دام القلق وسيلة للتحفيز والتخطيط الجيد للمستقبل فليس هناك مشكلة، أما إذا تسبب في إصابة الشاب بشلل فكري ومشاكل نفسية فيصبح خطيرًا وقد يمنعه عن التفكير بشأن المستقبل أو التخطيط له جيدًا.