يؤدي الجفاف إلى تسارع في ضربات القلب أو خفقان مفاجئ في الصيف، خاصةً مع ارتفاع درجات الحرارة أو عدم شرب كميات كافية من الماء، مما يدفع الأشخاص إلى التساؤل عن العلاقة بين الجفاف وخفقان القلب، والنصائح التي يجب اتباعها لمنع الإصابة بالمزيد من المضاعفات.

تأثير الجفاف على ضربات القلب

أوضح موقع Verywell Health، تأثير الجفاف على ضربات القلب، والأعراض التي قد تستدعي استشارة الطبيب؛ حيث أشار إلى أن الماء يشكل ما بين 55-66% من وزن الجسم وتسهم الكمية المناسبة منه في تنظيم حجم الدم والحفاظ على ضغط الدم الطبيعي، بينما نقص كميته تسبب انخفاض الضغط.

ويؤدي انخفاض ضغط الدم إلى زيادة سرعة النبض من أجل ضمان وصول الدم والأكسجين إلى الأعضاء الحيوية مثل الكليتين والمخ، وبالتالي يشعر الشخص بالخفقان والتسارع في ضربات القلب.

ما دور اختلال الأملاح في حدوث خفقان القلب؟

يؤدي الجفاف إلى اختلال في توازن الأملاح والمعادن داخل الجسم مثل الصوديوم والبوتاسيوم وهي معادن تساعد في تنظيم انقباض عضلة القلب والحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم.

اقرأ أيضًا: لصحة عائلتك.. طرق تبريد المنزل في الصيف بدون تكييف

وعند حدوث خلل في هذه الأملاح، قد يشعر الشخص بأن ضربات قلبه سريعة أو غير منتظمة، وقد يظهر خفقان القلب بأشكال مختلفة، مثل:

• الشعور بضربات قوية داخل الصدر.
• الإحساس بتسارع في ضربات القلب.
• الشعور بالرفرفة أو تخطي بعض الضربات.
• عدم انتظام نبضات القلب وقد يستمر الخفقان لثواني أو ساعات.

اقرأ أيضًا: 5 حيل ذكية للحفاظ على رائحة الجسم في الصيف منعشة على مدار اليوم

نصائح للتخلص من خفقان القلب الناتج عن الجفاف

يجب التخلص من خفقان القلب نتيجة الجفاف في أيام الصيف الحارة مثل:

• شرب الماء والسوائل بشكل كافٍ.
• استخدام محاليل معالجة الجفاف الفموية في حالة الجفاف الخفيف إلى المتوسط بعد استشارة الطبيب.
• تجنب فقد السوائل بشكل زائد عن المعتاد خاصة في الأجواء الحارة.
• في حالات الجفاف الشديد يجب تلقي السوائل عن طريق الوريد في المستشفى.
• يجب زيارة الطبيب للاطمئنان على الحالة الصحية إذا كان خفقان القلب متكرر أو مصحوب بأعراض مثل:الدوخة والإغماء، ضيق التنفس، استمرار تسارع ضربات القلب لفترة طويلة.