مع دخول فصل الصيف، تشهد جميع الأماكن ارتفاع غير مسبوق في درجات الحرارة وموجات حر قاسية باتت تتكرر بشكل أعنف بسبب التغيرات المناخية، في ظل هذه الأجواء لا يقتصر الأمر على الشعور بالانزعاج والتعرق فحسب، بل يتحول الارتفاع الحاد في درجات الحرارة إلى خطر صحي حقيقي يهدد سلامة الكثيرين، ورغم أن الجميع يتأثر بالطقس الحار، إلا أن استجابة أجسادنا تختلف من شخص لآخر.

الفئات الأكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس

هناك فئات معينة لا تمتلك الكفاءة البدنية الكافية لتنظيم درجة حرارتها الداخلية والتعامل مع الطقس الحار مثل:

الرضع والأطفال الصغار

تسخن أجساد بسرعة تفوق البالغين بمعدل 3 إلى 5 مرات، ويعود ذلك إلى أن مساحة سطح أجسادهم كبيرة مقارنة بوزنهم، فضلًا عن عدم اكتمال نمو الغدد العرقية لديهم بشكل كافي لتبريد الجسم كما لا يملكون الوعي الكافي للتعبير عن العطش أو الحاجة للابتعاد عن الشمس.

كبار السن فوق 65 عام

مع التقدم في العمر، يفقد الجسم جزء كبير من قدرته على التكيف مع التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، كما أن كبار السن قد لا يشعرون بالعطش بسرعة كافية لحماية أنفسهم من الجفاف، كما أن هذه الفئة تعاني غالبًا من أمراض مزمنة أو تناول أدوية تزيد من تأثرهم بالحرارة.

اقرأ أيضًا: موجات الحر تجعلنا أكثر عصبية.. 5 خطوات لحماية الصحة النفسية في الصيف!

أصحاب الأمراض المزمنة

الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، السكري، أمراض الكلى، والربو هم الأكثر عرضة للإصابة بمخاطر الصيف، فالحر الشديد يضع عبء إضافي على القلب لضخ الدم نحو الجلد بهدف التبريد، ما قد يسبب مضاعفات خطيرة لهؤلاء المرضى.

مستخدمو بعض الأدوية والعقاقير

هناك العديد من الأدوية الشائعة التي تؤثر على قدرة الجسم على الحفاظ على برودته أو إفراز السوائل بكثرة مثل مدرات البول ومضادات الهيستامين وبعض أدوية علاج الاكتئاب.

اقرأ أيضًا: 5 حيل ذكية للحفاظ على رائحة الجسم في الصيف منعشة على مدار اليوم

النساء الحوامل

تمر المرأة الحامل بتغيرات هرمونية وجسدية كبيرة تجعلها أكثر عرضة للشعور بالحرارة والجفاف بشكل أسرع من المعتا، وتكمن صعوبة المسماة في أن الإجهاد الحراري الشديد للمرأة الحامل لا يهدد سلامة الحامل فقط بل يؤثر بشكل بالغ الخطورة على صحة الجنين ومعدل نموه

العمال تحت الشمس

من العمال الذين يعانون من مخاطر أشعة الشمس كل من عمال البناء، المزارعين، رجال المرور، وعمال التوصيل، بالإضافة إلى الرياضيين الذين يمارسون التمارين تحت أشعة الشمس، وهؤلاء يتعرضون لخطرين، الأول هو التعرض المباشر لأشعة الشمس والثاني بذل مجهود بدني شاق يرفع حرارة الجسم من الداخل.