لا يعتبر الإمساك المتكرر اضطرابًا بسيطًا في حركة الأمعاء، بل هو إنذار من الجسم بضرورة مراجعة نمط الحياة أو الحالة الصحية العامة، فما هي الأسباب التي تجعل الإمساك حالة مزمنة؟ وما طرق التشخيص والعلاج؟ سنتحدث عن ذلك تفصيلًا في هذا المقال.

الإمساك المتكرر

الإمساك المتكرر هو عرض مصاحب لعدة أمراض يحدث نتيجة اضطراب في حركة الأمعاء؛ حيث تكون قليلة أو غير مكتملة ويستمر لفترة تتجاوز عدة أسابيع متأثرًا بعوامل مثل النظام الغذائي غير الصحيح، خمول الغدة الدرقية، تناول بعض الأدوية أو الإصابة بمتلازمة القولون العصبي وغيرهم.

أسباب الإمساك المتكرر

تشمل أشهر الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الأشخاص بالإمساك المزمن كل مما يلي:

• النظام الغذائي غير الصحي المكون من أطعمة غنية بالدهون والسكريات وقليلة في الألياف.
• عدم تناول الماء بكميات كافية والإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين.
• الإصابة بمضاعفات مرض السكري المؤثرة على أعصاب الأمعاء مما يؤدي إلى بطء حركة الأمعاء.
• أمراض الجهاز الهضمي مثل الانسداد المعوي وسرطان القولون والمستقيم ومتلازمة الأمعاء الكبسولة.
• متلازمة القولون العصبي وهي حالة مرضية يصاحبها الإمساك أحيانًا والانتفاخ وآلام البطن.
• خمول الغدة الدرقية الذي يؤثر على معدل إفراز الهرمونات الخاصة بها، ما يؤدي إلى ضعف وتباطؤ في حركة الأمعاء.
• الإصابة ببعض أمراض الجهاز العصبي مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد أو الإصابات في الحبل الشوكي.
• تناول الأدوية التي تسبب الإمساك لعلاج أمراض أخرى مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الحموضة ومضادات الهيستامين.

مضاعفات الإمساك المتكرر

إن إهمال علاج الإمساك المزمن يؤدي إلى إصابة المريض بمضاعفات خطيرة مثل:

• البواسير والشقوق الشرجية.
• انسداد الأمعاء، ما يستدعي إجراء جراحة لعلاج المريض.
• تكوين جيوب في جدران القولون تعرف بالرتوج مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى وحدوث التهاب يُعرف بالتهاب الرتج.
• تلف العضلات والأعصاب في قاع الحوض.

طرق تشخيص الإمساك المزمن

يتم تشخيص الإمساك المتكرر بحسب السبب المؤدي للإصابة به، وتشمل الطرق المتبعة كل مما يلي:

القصة السريرية المفصلة

تعتبر الخطوة الأولى والأكثر أهمية عند تشخيص الإمساك، ويحصل الطبيب على التاريخ المرضى والقصة السريرية المفصلة للمريض من خلال توجيه عدة أسئلة حول التاريخ المرضى والأمراض الحالية، والعمليات الجراحية السابقة والأدوية التي يتناولها المريض ونمط الحياة والنمط الغذائي ومستوى النشاط البدني.

الفحص السريري

يتضمن الفحص السريري فحص البطن لاكتشاف أي ألم أو انتفاخ في الجهاز الهضمي، وفحص المستقيم لاستبعاد وجود انسداد يؤدي إلى الامساك.

الفحوصات الطبية

تساعد الفحوصات الطبية في الكشف عن سبب الإصابة بالإمساك المزمن وتشمل التصوير بالأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي ومناظير الجهاز الهضمي.

علاج الإمساك المتكرر

يبدأ علاج الإمساك المتكرر من تغيير النمط الغذائي ونمط الحياة، وقد ينصحك الطبيب بما يلي:

• اتباع نظام غذائي غني بالألياف كما في الخضروات والفواكه.
• تناول الكثير من الماء والسوائل.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب الحياة الخاملة.

وتُستخدم الملينات التي يصفها الطبيب لعلاج الإمساك، كما تساعد التمارين التي تسهم في تدريب عضلات الحوض في تقليل عدد مرات الإصابة بالإمساك، وتصبح الجراحة الحل الأنسب في حالة وجود انسداد معوي أو مشكلة في أعصاب وعضلات الأمعاء.

طرق الوقاية من الإمساك المزمن

يمكن حماية نفسك من الإصابة بالإمساك المتكرر من خلال اتباع النصائح الوقائية التالية:

• تناول كميات كافية من الماء وتحسين النمط الغذائي وتضمين الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
• تجنب التدخين ومارس التمارين الرياضية لتنشيط حركة الأمعاء.
• حاول إيجاد بدائل عن الأدوية التي تستخدمها وتسبب الإمساك.
• عالج الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي والهضمي والاضطرابات الهرمونية المسببة للإمساك.

الإمساك المتكرر من الأعراض التي تحدث نتيجة الإصابة بأمراض أخرى في الجهاز العصبي أو الهضمي والغدد الصماء أو استخدام بعض الأدوية، ويمكن علاجه لتحسين نمط الغذاء واستخدام الأدوية التي يصفها الطبيب.

الأسئلة الشائعة

متى يكون الإمساك خطرًا على الإنسان؟

يصبح الإمساك خطرًا على الإنسان عندما يتسبب في الإصابة بالانسداد المعوي؛ حيث يُعالج معظم المرضى عن طريق التدخل الجراحي.

هل حصوات المرارة تسبب الإمساك؟

قد يصاحب الإمساك الإصابة بحصوات المرارة، ولكن لا يعتبر من أكثر الأعراض شهرة لهذا المرض.

كم مدة الإمساك الطبيعي؟

يصبح الشخص مصابًا بالإمساك عندما يستمر لمدة أكثر من ثلاثة أيام.