تُعد عشبة السمرا واحدة من كنوز الطبيعة المنسية، إذ اشتهرت منذ القدم بخصائصها العلاجية المذهلة وقدرتها الفائقة على تعزيز الحيوية والنشاط، ولم تكن هذه العشبة وليدة اليوم، فقد أدرك المصريون القدماء أسرارها مبكرًا فاستخدموها في التحنيط، أما خبراء الطب الشعبي فقد اعتمدوا عليها في إعداد وصفات التنحيف وتخفيف الآلام.

ما هي عشبة السمرا؟

عشبة السمرا هي شجرة شوكية تنتمي إلى الفصيلة البقولية، تنتشر غالبًا في المناطق الصحراوية شديدة الجفاف، إذ توجد في شبه الجزيرة العربية وشمال أفريقيا وشرقها، وقد عادت للواجهة مرة أخرى لاستخدامها في وصفات التنحيف والعناية بالبشرة وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، بعد سنوات طويلة من استخدامها في الطب البديل للأغراض ذاتها حينما كانت متوفرة وسهلة الجمع.

أسماء عشبة سمرا

تتعدد أسماء عشبة السمرا في الدول المختلفة، ومن أهمها:

• الحويرة.
• الشلوى.
• التُودر.
• التوذريج.
• فجل الجمال.
• قسط بري.

شكل عشبة السمرا

يتراوح ارتفاع عشبة السمرا فيما بين 5 إلى 20 مترًا، وتتميز بجذع سميك ولحاء خشن وأوراق صغيرة مركبة وريشية تنمو بشكل متقابل مما يقلل من فقدان الماء خلال عملية النتح، وتتضمن الأغصان نوعين من الأشواك، الأول طويل مستقيم باللون الأبيض والثاني صغير الحجم.

وتنتج العشبة أزهارًا كروية بيضاء اللون أو مائلة للاصفرار وذات رائحة عطرية، بينما تظهر الثمار في شكل قرون ملتوية بشكل لولبي، لذا تُسمى علميًا باسم «Acacia tortilis».

مكونات عشبة سمرا

تحتوي عشبة السمرا على عدد من المكونات المفيدة للصحة وتشمل ما يلي:

• الصمغ العربي الذي يتميز بخصائصه الملطفة لالتهاب الحلق والجهاز الهضمي والجروح.
• المعادن المغذية مثل:
  • الكالسيوم والفسفور الضروريان لصحة العظام.
  • البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذان يدعمان وظائف العضلات والأعصاب.
• الفلافونيدات وهي مضادات أكسدة طبيعية تحمي من الإصابة بالسرطان وتمنع الإصابة بالالتهابات.
• القلويدات ذات الخصائص المسكنة للآلام.
• الصابونين الذي يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم بالإضافة إلى خصائصه المضادة للفطريات.

فوائد عشبة السمرا

تشمل أهم الفوائد التي يمكن الحصول عليها من استخدام العشبة وتضمينها في النظام الغذائي اليومي كل مما يلي:

• تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تهدئة القولون وتقليل الانتفاخات.
• تعمل كمضاد طبيعي للالتهابات بفضل احتوائها على الفلافونيدات ومضادات الأكسدة.
• تساعد في تسريع التئام الجروح وتطهير الجلد عند استخدام مغلي اللحاء خارجيا.
• تقلل مستويات الكوليسترول الضار في الدم مما يدعم صحة القلب.
• تحافظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم وتحسن استجابة الجسم للأنسولين.
• تدعم صحة الجهاز التنفسي وتساعد في طرد البلغم وتهدئة السعال الجاف.
• تقوي المناعة العامة للجسم وتزيد من القدرة على مقاومة العدوى البكتيرية.
• تستخدم في الطب الشعبي كعامل مساعد لتنظيف الرحم وشد الأنسجة في فترة النفاس.
• تساعد في تخفيف آلام المفاصل والروماتيزم عند استخدامها مع الكمادات دافئة.
• تحسن مظهر البشرة وتساعد في علاج بعض المشكلات الجلدية مثل الإكزيما وحب الشباب.

عشبة السمرا للتنحيف

تتميز العشبة بمحتواها العالي من الألياف الطبيعية التي تمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة وتكبح الشهية المفرطة، مما يساعد في تقليل السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا، كما تعمل على تحسين عملية الهضم، وهو ما يزيد من معدلات الأيض ويعزز حرق الدهون، فضلاً عن خصائصها المنظمة لمستويات السكر في الدم مما يقلل من الحاجة لتناول الأطعمة السكرية المسببة لزيادة الوزن.

ووفق دراسة سريرية أُجريت في جامعة القاهرة على 100 شخص يعانون من زيادة الوزن وتناولوا مستخلص عشبة سمرا لمدة 12 أسبوعًا، كانت النتيجة فقدان 4.5 كيلوجرام في المتوسط مقارنةً بآخرين فقدوا 1.8 كيلو جرام فقط بعد تناولهم دواء وهمي بالتزامن مع اتباعهم نفس النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية.

طريقة استخدام عشبة السمرا

تُستخدم العشبة في التنحيف من خلال غلي ملعقة كبيرة من مستخلص العشبة مع الماء ثم تناولها يوميًا بالإضافة إلى كوب ماء إضافي، كما تُستخدم المادة الهلامية الموجودة بها على الجلد لتخفيف الالتهابات وتلطيف البشرة.

أضرار عشبة السمرا

قد يؤدي تناول عشبة سمرا إلى مجموعة من الأضرار التي تشمل ما يلي:

• يؤدي الاستهلاك المفرط إلى التأثير على صحة الكبد والإصابة بكسل الأمعاء.
• تتداخل مع بعض الأدوية مثل أدوية سيولة الدم وأدوية تنظيم ضربات القلب.
• التأثير على توازن المعادن في الجسم.
• اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الشعور بالقيء والغثيان عند بعض المرضى.

حالات لا يجب عليها استخدامها

في بعض الحالات لا يجب استخدام عشبة السمرا للوقاية من الأضرار الناتجة عنها، مثل:

• الحوامل والمرضعات نظرًا لاحتمالية تأثيرها على معدل إنتاج الحليب.
• الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الكلى.
• مرضى القلب بسبب تأثير العشبة على توازن الجسم.
• إذا كان الجسم يعاني من الجفاف الشديد بسبب فقدان السوائل.

ورغم كل هذه الكنوز التي تخبئها عشبة السمرا، لا يجب الاعتماد عليها كليًا كوسيلة علاجية، بل تُعد مساعدًا للأدوية الطبية وذلك لتجنب الأضرار التي قد تنتج عن استخدامها بشكل خاطيء.

الأسئلة الشائعة

هل عشبة سمرا هي السنامكي؟

لا، عشبة السنامكي يُستخرج منها شاي السينا المستخدم في التنحيف وهي مختلفة عن عشبة السمرا التي تنمو في المناطق الجافة.

عشبة سمرا هل تنحف؟

نعم، تُستخدم عشبة السمرا كجزء من النظام الغذائي لإنقاص الوزن؛ حيث ترفع معدلات الحرق وتعزز من سلامة عملية الهضم كما تعمل على تخليص الجسم من السوائل والمحافظة على نسبة سكر الدم الطبيعية.