7 أكلات للتفريز للمرأة العاملة توفر عليك الوقت والجهد

Table of Contents

تواجه المرأة العاملة مجهود كبير يوميًا بسبب عدم قدرتها على الموازنة بين العمل والمنزل، خاصةً عند طهي الطعام حيث تقضي ساعات طويلة لتحضير الوجبات الكاملة، لكن هناك أكلات للتفريز للمرأة العاملة لتوفير الوقت والمجهود يوميًا بعد العودة من العمل.

أكلات للتفريز للمرأة العاملة

هناك بعض الأكلات التي يمكن تفريزها من أجل توفير الوقت للمرأة العاملة، وتشمل ما يلي: أكلات للتفريز للمرأة العاملة

اللحم المفروم المعصج

يعتبر اللحم المفروم المعصج مع البصل والبهارات من أهم الوجبات التي يجب تفريزها في فريزر المرأة العاملة حتى تنقذ الموقف في أوقات الطوارئ، حيث يدخل في عشرات الوصفات السريعة؛ حيث يمكن استخدامها لاحقًا لعمل صينية مكرونة بالبشاميل أو الجلاش أو حتى حشو الفطائر وغيرهم من الأكلات السريعة.

البانيه والمقرمشات المتبلة

يعشق الأطفال دجاج البانيه والناجتس، وبدلًا من شرائها مجمدة ومملوءة بالمواد الحافظة، يمكن إعدادها في المنزل وتفريزها وهي متبلة ومغطاة بالبقسماط، حيث تُستخدم لاحقًا بجانب أطباق المكرونة أو الرز البسمتي السريعة.

كرات الكفتة

سواء كانت كفتة الحاتي أو كفتة الأرز التقليدية، فإن وجودها في الفريزر يريحك بشكل كبير لاحقًا، لذا شكلي الكفتة على هيئة أصابع أو كرات وضعيها في الفريزر، وعند العودة من العمل، كل ما عليك هو إسقاط كرات الكفتة في صلصة الطماطم أو إدخالها الفرن لتنضج ثم يتم تقديمها مع الأرز أو المكرونة.

الخضار المجمد

يستغرق تقشير الخضار وتقطيعه الجزء الأكبر من وقت الطبخ، لذلك يجب على المرأة العاملة استغلال مواسم الخضراوات لتخزين البسلة والجزر والفاصوليا والملوخية والبامية وغيرهم، ثم إضافتها لاحقًا إلى المرق أو الصلصة وهي مجمدة

تخزين الشوربات المركزة

تعتبر الشوربة من أساسيات تحضير الأكلات اللذيذة، لذلك عندما تقومين بتحضير الدجاج او اللحم، لا تتخلصي من الشوربة الفائضة بل صفيها وجمديها في علب من البلاستيك وضعيها في الفريزر لاستخدامها لاحقًا في تحضير بعض الأكلات مثل الملوخية وشوربة لسان العصفور وغيرهم أو يُقدم كطبق جانبي مع الأكلات الأخرى.

المعجنات

لا تقتصر أهمية الفريزر على وجبة الغداء فقط، بل ينقذك عند تحضير اللانش بوكس في الصباح، لذلك قومي بإعداد كمية من الفطائر الصغيرة ميني بيتزا أو حواوشي جاهز على التسوية أو سمبوسك محشوة بالجبن أو الخضار لتجهيزها لاحقًا على نار هادئة أو وضعها في الميكروويف لفترة بسيطة قبل تقديمها على المائدة.

Post Views: 14